Бернаут

Синдром бернаут – это состояние хронического эмоционального истощения с соматическими (органными) и психическими симптомами. Опустошенные, переутомлённые люди работали с очень высоким уровнем мотивации в сфере своей профессиональной деятельности. Однако при наличии бернаут – синдрома их усердие, способность вдохновляться какими-то идеями и их идеализм невозможно мобилизовать даже предельным усилием воли.

При возникновении бернаут-синдрома решающую роль играют следующие факторы:

• объективная профессиональная нагрузка: объём работы, плотность труда (количество заданий на отрезок времени, давление фактора времени);
• степень ответственности за возложенный участок работы и её выполнение;
• возможности создания условий для выполнения рабочего задания;
• индивидуальные психологические факторы: честолюбие, перфекционизм, «синдром помощника», способность перерабатывать хронический стресс. Развитие бернаут-синдрома протекает незаметно, от возникновения отдельных симптомов до законченной картины с полной нетрудоспособностью и неспособностью справляться с требованиями повседневной жизни.

Симптомы

Характер и частота проявления симптомов индивидуально варьируются .

Органные:

• нарушения сна (засыпания и длительного сна)
• головные боли
• боли в различных участках тела
• проблемы пищеварения (понос или запор)
• тошнота и рвота
• головокружения
• гипертония (повышенное артериальное давление)
• тинитус ауриум (звон в ушах без видимой органной причины, часто неприятные постоянные звуки)
• набор или потеря веса
• снижение сексуальной активности
• часто в дополнении к этому: возникновение зависимости от алкоголя, психотропных препаратов или наркотиков.

Психические:

• нарушения концентрации
• хроническая усталость: обычное, отведённое для отдыха время не даёт должного чувства отдохновения
• неуверенность и страх: при этом речь может идти о навязчивых страхах ( по отношению к определённым вещам или ситуациям) или о диффузных, неспецифических страхах
• эмоциональная лабильность: сильные колебания настроения, которые не поддаются корректировке усилием воли
• депрессивный, упадочнический настрой
• низкий порог возникновения фрустрации (состояние невозможности удовлетворения к.-либо потребностей)
• потеря самооценки: кажется, что личные позитивные качества и сильные стороны, рассматриваемые ранее как нечто само собой разумеющееся, не находятся более в распоряжении
• возникновение чувства деперсонализации (чувство чужеродности, «как будто ты кто-то другой»)
• уход в себя: социальные связи ограничиваются или прерываются, части под самыми нелепыми предлогами
• коммуникативные проблемы в семье и на работе

Терапия

1. Лечение органических симптомов: корректировка артериального давления, оптимизация питания, при необходимости – обмена веществ.
2. Восстановление психических кондиций, гигиена сна.
3. При наличии какой- либо зависимости: курс отвыкания.
4. Психотерапевтическое лечение: мероприятия, помогающие осознать подсознательные элементы, управляющие поведением и приводящие к опустошению, подготовка изменения позиций, планирование конкретных шагов в повседневной жизни.
5. Анализ персонального «рисунка стресса» и тренировка более благоприятных стратегий в преодолении дистресса (негативного стресса).
6. Планирование конкретных шагов в сфере профессиональной деятельности пациента.