ImgГермания: +49 (211) 159 423 10 +49 (176) 384 43 365
(Viber, WhatsApp)
ImgМосква: +7 (495) 668 06 67

Синдром бернаут — это состояние хронического эмоционального истощения с соматическими (органными) и психическими симптомами. Опустошенные, переутомлённые люди работали с очень высоким уровнем мотивации в сфере своей профессиональной деятельности. Однако при наличии бернаут — синдрома их усердие, способность вдохновляться какими-то идеями и их идеализм невозможно мобилизовать даже предельным усилием воли.

При возникновении бернаут-синдрома решающую роль играют следующие факторы:

  • объективная профессиональная нагрузка: объём работы, плотность труда (количество заданий на отрезок времени, давление фактора времени);
  • степень ответственности за возложенный участок работы и её выполнение;
  • возможности создания условий для выполнения рабочего задания;
  • индивидуальные психологические факторы: честолюбие, перфекционизм, «синдром помощника», способность перерабатывать хронический стресс. Развитие бернаут-синдрома протекает незаметно, от возникновения отдельных симптомов до законченной картины с полной нетрудоспособностью и неспособностью справляться с требованиями повседневной жизни.

Симптомы

Характер и частота проявления симптомов индивидуально варьируются .

Органные:

  • нарушения сна (засыпания и длительного сна)
  • головные боли
  • боли в различных участках тела
  • проблемы пищеварения (понос или запор)
  • тошнота и рвота
  • головокружения
  • гипертония (повышенное артериальное давление)
  • тинитус ауриум (звон в ушах без видимой органной причины, часто неприятные постоянные звуки)
  • набор или потеря веса
  • снижение сексуальной активности
  • часто в дополнении к этому: возникновение зависимости от алкоголя, психотропных препаратов или наркотиков.

Психические:

  • нарушения концентрации
  • хроническая усталость: обычное, отведённое для отдыха время не даёт должного чувства отдохновения
  • неуверенность и страх: при этом речь может идти о навязчивых страхах ( по отношению к определённым вещам или ситуациям) или о диффузных, неспецифических страхах
  • эмоциональная лабильность: сильные колебания настроения, которые не поддаются корректировке усилием воли
  • депрессивный, упадочнический настрой
  • низкий порог возникновения фрустрации (состояние невозможности удовлетворения к.-либо потребностей)
  • потеря самооценки: кажется, что личные позитивные качества и сильные стороны, рассматриваемые ранее как нечто само собой разумеющееся, не находятся более в распоряжении
  • возникновение чувства деперсонализации (чувство чужеродности, «как будто ты кто-то другой»)
  • уход в себя: социальные связи ограничиваются или прерываются, части под самыми нелепыми предлогами
  • коммуникативные проблемы в семье и на работе

Терапия

  1. Лечение органических симптомов: корректировка артериального давления, оптимизация питания, при необходимости — обмена веществ.
  2. Восстановление психических кондиций, гигиена сна.
  3. При наличии какой- либо зависимости: курс отвыкания.
  4. Психотерапевтическое лечение: мероприятия, помогающие осознать подсознательные элементы, управляющие поведением и приводящие к опустошению, подготовка изменения позиций, планирование конкретных шагов в повседневной жизни.
  5. Анализ персонального «рисунка стресса» и тренировка более благоприятных стратегий в преодолении дистресса (негативного стресса).
  6. Планирование конкретных шагов в сфере профессиональной деятельности пациента.